クライミング ビレイ 基本
山登りをしていて緊張する場面といえば、岩場や鎖場ですよね。 一般的なコースでも小規模な岩場や鎖場に遭遇し、不安を覚えたこともあるのではないでしょうか。 このとき、基本的な技術や体の使い方をしらないと不必要に緊張したり、体 ….
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